Para os verdadeiros amantes das framboesas, estas bagas não são somente conhecidas pelo seu sabor inconfundível.
Sabias que a framboesa é um fruto rico em fibras dietéticas?
Mas não só!
A framboesa, além de ser rica em fibra, é também composta por manganês, um mineral que ajuda o nosso metabolismo a queimar gordura, a combater a retenção de líquidos e a eliminar toxinas.
Com poucas calorias, uma mão cheia de framboesas é uma óptima opção para quem quer perder peso, ou simplesmente para quem elege uma alimentação mais saudável. Segundo especialistas, as propriedades destas deliciosas bagas são obtidas graças à forte presença de antioxidantes, como a vitamina C e o magnésio.
Como tal, decidimos apostar num delicioso refresco, no qual a framboesa é a protagonista!
Vais experimentar?
Junta-te ao poder das bolhas e refresca-te o ano inteiro!
Refresco de dieta com framboesas
Ingredientes:
1L de água com gás SodaStream
Concentrado de frutos vermelhos SodaStream
1 chávena de cubos de gelo
4-8 gotas de adoçante natural stevia
¼ chávena de sumo de limão
10 gramas de framboesas congeladas
Preparação:
- Prepara 1 litro de água com gás com a tua SodaStream;
- Adiciona à água com gás o concentrado de frutos vermelhos SodaStream;
- Na liquidificadora coloca o gelo, a stevia, o sumo de limão e as framboesas congeladas. Mistura tudo até engrossar;
- Num jarro de vidro coloca a mistura previamente preparada e acrescenta a água com gás, já com o concentrado diluído;
- Mexe tudo muito bem, calmamente;
- Está pronto a servir!
Personaliza a tua água com a SodaStream!
