Sentes a garganta arranhada ou massacrada?
Quer seja do frio, ou de cantares alto quando estás preso no trânsito, nós temos uma sugestão para ti.
És fã de amoras pretas?
As amoras possuem propriedades diuréticas, antioxidantes, cicatrizastes e anti-inflamatórias. Como tal, se sentes que a tua garganta está a precisar de descanso, não cantes assim tão alto e bebe um refresco de amoras pretas e lichias. Mas não abuses no gelo!
E as surpresas não acabam por aqui.
As amoras pretas contém imensos benefícios para a saúde, que nem tu provavelmente saberias. Para além de serem extremamente deliciosas e suculentas, as amoras são capazes de normalizar a pressão arterial, ajudam a diminuir o colesterol, previnem doenças cardíacas, a obesidade, a artrose e a osteoporose, estimulam a nossa memória e controlam os níveis de açúcar no sangue.
Vai uma mão cheia de amoras pretas?
Queremos saber tudo sobre a tua experiência com esta receita 😉
Sumo caseiro gaseificado de amoras pretas e lichias
Ingredientes:
100gr de lichias
100gr de amoras pretas
1L de água com gás SodaStream
Gelo (a gosto)
Preparação:
- Prepara um litro de água com gás com a tua máquina SodaStream;
- Tritura as lichias e as amoras numa liquidificadora;
- Num jarro de vidro coloca o gelo, de seguida o preparado de fruta e, por fim, adiciona a água com gás até ao cimo do frasco;
- Mistura tudo muito bem e está pronto a servir.
Junta-te à família SodaStream, dá-lhe gás!
