Com este smoothie vais ganhar um boost extra de energia!
Nesta receita a toranja sobe ao pódio e ganha o primeiro lugar das frutas mais extraordinárias.
Sabias que a toranja resulta da união do pomelo e da laranja?
Esta poderosa e deliciosa fruta é um híbrido, que apesar de não ser muito procurado, destaca-se pelo seu sabor inconfundível e cor eletrizante.
Depois de um dia de trabalho ou após uma longa caminhada, nada melhor que um smoothie com toranja para restabeleceres as energias. Sabes porquê?
Para além de ser uma apetitosa e refrescante forma de te hidratares, a presença da toranja vai fazer toda a diferença. Graças ao nootkatone, um composto orgânico natural presente na toranja, as células do nosso corpo reagem como pequenas “alavancas de energia e resistência”. O nootkatone é raríssimo e pode ser difícil de pronunciar, mas tem propriedades muito valiosas. Para além de melhorar o metabolismo do nosso corpo, ajuda também a ativar a enzima AMPK presente nas nossas células, revitalizando-as. Incrível, não é?!
Vai um brinde?
Prepara o teu smoothie e desfruta do seu sabor viciante.
Smoothie de dieta com toranja, ananás, morango e laranja
Ingredientes:
1L de água com gás SodaStream
Concentrado de ananás/toranja SodaStream
2 toranjas inteiras, descascadas e cortadas em oitavos
1 chávena de pedaços de ananás
1 chávena de morangos cortados ao meio
1/2 chávena de sementes de chia
3/4 de chávena de cubos de gelo
1/2 chávena de sumo de laranja espremido na hora
Preparação:
- Prepara 1 litro de água com gás na tua SodaStream;
- Adiciona à tua água com gás o concentrado de ananás/toranja SodaStream;
- Despeja a água com gás, já com o concentrado diluído, num jarro de vidro e adiciona as sementes de chia;
- Coloca no frigorífico durante 15 minutos;
- Num liquidificador coloca as toranjas, os morangos e os pedaços de
ananás, com o gelo e o sumo de laranja; - Adiciona a mistura anterior à água com gás e mexe tudo muito bem;
- Está pronto a servir!
Sê criativo com a SodaStream!
