Bebida de camadas gaseificada de tangerina e menta

A tangerina, conhecida também por laranja-cravo, mexerica, tanja, poncã, bergamota, fuxiqueira, mandarina e laranja-mimosa, é uma fruta pequena, mas cheia de riquezas.

O seu valor nutritivo varia consoante a espécie da tangerina, mas no geral é uma ótima fonte de vitamina A e C, potássio, fósforo e cálcio. Esta fruta é bastante conhecida e procurada pelo seu sabor refrescante e viciante, mas não só. Como seus benefícios podemos enumerar:

  • fortalece os ossos e os músculos, graças ao seu alto teor de magnésio;
  • auxilia no sistema digestivo e urinário;
  • é laxativo, tendo em conta a sua grande quantidade de fibras;
  • o seu aroma é relaxante e atua como calmante natural;
  • previne o colesterol alto;
  • controla os diabetes e a hipertensão.

Desfruta desta sugestão para um refresco diferente, construído em camadas, e super refrescante. A união da tangerina com a menta deixar-te-á maravilhado.

Bebida de camadas gaseificada de tangerina e menta

Ingredientes:
5 tangerinas (aproveita as cascas, não as deites fora)
1L de água com gás SodaStream
Gelo (a gosto)
Leite condensado 
Folhas de menta (a gosto)

Preparação:

  1. Descasca as tangerinas e coloca-as numa liquidificadora para triturar;
  2. À parte, tritura também as cascas das tangerinas, juntamente com as folhas de menta. Tudo serve para dar um sabor extra à tua bebida;
  3. Prepara um litro de água com gás com a tua máquina SodaStream;
  4. Com a ajuda da tua liquidificadora tritura o gelo, consoante as doses (copos) que fores servir;
  5. Para servir, coloca nos copos a servir as seguintes camadas:
  6. Primeira camada: o preparado das cascas com as folhas de menta trituradas;
  7. Segunda camada: o gelo triturado;
  8. Terceira camada: uma colher de sobremesa de leite condensado;
  9. Quarta camada: o preparado das tangerinas trituradas;
  10. E por fim, coloca a água com gás.
  11. Serve a bebida em camadas e deixa que cada convidado misture a sua antes de beber.

Dá-lhe gás com a SodaStream!

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