Refresco caseiro gaseificado de pepino, lima e alecrim

Conhecido como a erva aromática do relaxamento e do equilíbrio, o aroma e sabor do alecrim são apreciados por diversas pessoas e culturas.
O alecrim é procurado por proporcionar benefícios para a nossa saúde física e mental, melhorando aspetos que vão desde o sistema digestivo às funções cognitivas, até à vitalidade da pele e do cabelo.

De fácil acesso nos mercados e de cultivo caseiro, o alecrim pode ser utilizado no tempero de pratos, bem como para fazer chá, refrescos e sobremesas ou aromatizar o seu lar.
Todavia, além destes contributos, o alecrim ajuda também a reduzir as dores de cabeça, a indigestão, a desintoxicar o corpo, a controlar a ansiedade e a melhorar o fluxo da corrente sanguínea.

Para aqueles dias mais stressantes em que precisas de um travão na ansiedade, ou para as alturas em que sentes a tua cabeça a latejar, porque não fazer um refresco rápido e fácil de alecrim?

Desfrute da nossa sugestão para um refresco leve e relaxante, acrescentado um toque especial da lima e do pepino 🙂

Refresco caseiro gaseificado de pepino, lima e alecrim

Ingredientes:
1 pepino
1L de água com gás SodaStream
2 limas
1 colher de chá de stevia (opcional)
Gelo (a gosto)
Ramo de alecrim

Preparação:

  1. Após lavar bem o pepino, corta-o ao meio e, de seguida, corta as metades em fatias longas e finas;
  2. Corta uma das lima em quartos;
  3. Numa liquidificadora coloca a outra lima inteira, com casca, e tritura;
  4. Prepara um litro de água com gás com a tua máquina SodaStream;
  5. Num frasco de vidro coloca o gelo, as fatias de pepino, os quartos da lima, o preparado da lima triturada, a água com gás e o stevia;
  6. Mexe bem, acrescenta o ramo de alecrim e deixa repousar no frigorífico durante 1 hora.

Com a SodaStream a tua criatividade não tem limites.

Sharing is caring!

Leave a Reply

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *